香薰精油使用方法大全 (1)香薰法:在香薰灯中滴入精油,可帮助人们提升醒脑、安抚情绪。 (2)吸入法: ①在小盆中盛半盆热水,滴入4~6滴精油,靠近盆口,用热毛巾盖住头部,深呼吸10~15分钟,对呼吸道感染。肺部炎症等有较好的疗效,如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎、气喘等。薰衣草2滴+薄荷2滴可感冒 ②将精油滴于枕巾时,可帮助睡眠,如薰衣草、洋甘菊。 ③将1~2滴的精油滴在纸巾上,放在鼻口做深呼吸,针对晕船、晕车等症状。 (3) 敷盖法:将精油用牛奶稀释倒入清水中,搅拌均匀后,将毛巾浸泡、拧干,敷于患部。 可针对肌肉酸痛、神经痛、关节痛、局部发炎、头痛、偏头痛肠胃发寒等。 可针对关节扭伤、发炎、感冒、发烧、头痛及敏感皮肤、油性、暗疮性皮肤、毛孔粗大等。 温敷:一般在美容按摩前,针对干性、缺水性肌肤。 4)沐浴法:可让精油的芳香分子与人体每一寸相接触。 浸浴:先将6—8滴的精油滴入一汤匙的牛奶或酒精中(介质,便于精油与水混合)再加入30。~40。C的热水中,。浸泡20分钟。 淋浴:在沐浴液中加入1—2滴的精油。 足浴:可用于中国香港脚、灰指甲、脚扭伤、高血压等。也可以用于放松情绪、改善循环、足部皮肤的保养等。 手浴:可用于冻疮、灰指甲及手部皮肤的保养等。 净身盆:将1—2滴的精油滴入牛奶中搅匀,倒入清水中用手搅拌一下,避免精油浮在水面上,刺激黏膜。适用于男女阴部、肛门疾病,如女性阴道炎、外阴部搔痒、男性阴囊、湿疹、痔疮等,也可用于阴部清洁保健。 流行感冒时,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和,在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后,将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟,并深深吸入香薰的蒸气,待身体充分泡热后,*擦干身体并即时就寝。 (5)自制香水:用5—8滴的精油加入10ml的水或10ml的底油中,与市面所售的香水不同的,它非常安全、不宜过敏,且持续时间长,气味不浓烈,也可以提升个人魅力。 (6)护发:用1—2滴精油加入洗发精中或洗发水中,于头部按摩数分钟后冲洗。适用于头屑、油性发质、易脱发、发质损伤者。去除头皮屑的精油疗程:佛手柑2滴+茶树1滴。作法:将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效:具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。 (7)按摩:用调配好的复方油或将精油按2.5%(一般皮肤)、1%(敏感皮肤)的比例调和后按摩皮肤,适用于各种疾病的调理及平时舒缓压力,放松情绪及护肤等。 (8)除臭剂:利用芳香精油的特殊香分子祛除异味。 狐臭:将2—3滴柠檬精油加入10ml底油按摩腋窝。 中国香港脚:将2—3滴柠檬和茶树精油滴入泡脚水中,浸泡20分钟。 口臭:将1滴柠檬精油滴入水中、漱口。不可吞食。 洗手间:将精油滴入水中,放置于洗手间即可。 衣柜:将精油滴入棉花球中放置于衣柜中,可代替樟脑丸。 自制化妆品:针对各种皮肤护理将一种适合自己的精油滴入化妆品中,如面霜、乳液等,直接涂于面部即可。 6、精油使用的注意事项 (1)精油通常不能直接涂抹于皮肤上(目前只有薰衣草和茶树被认为可以直接涂抹于皮肤上,但要求点涂),要经过基础油稀释过才能用在皮肤上。 <2)精油具有较强的挥发性,必须用深色的遮光瓶包装,用完后应及时将盖子盖上。保存在避光、通风、干燥的地方。避免使用塑料用品。 (3)柑橘类精油具有光敏作用,如:柠檬、甜橙,应避免阳光照射,不可在白天使用。薄荷在夜间不可使用。 (4)一种单方精油不可连续使用过3个月,要适当调换品种。 (5)病人及孕妇、儿童等使用精油时要注意,应先了解精油的禁忌,如明确说明病人、孕妇及儿童不能使用的,就一定不能使用。 (6)单方精油用于泡澡、泡手、泡脚时,要用牛奶稀释,再倒入清水中搅拌,避免灼伤肌肤。不可将单方精油直接倒入水中稀释。 7、各种精油配方 (1)面部护理 1) 保湿润肤 3D天竺葵+2D甜橙+10ML甜杏仁油 2) 防敏抗敏 3D洋甘菊+2D茉莉+10ML甜杏仁 3) 干性调理 2D茉莉+2D檀香+1D薰衣草+10ML荷荷巴 4) 暗疮祛痘 2D茶树+1D尤加利+2D薰衣草+10ML葡萄籽 1D依兰+2D薰衣草+10ML荷荷芭油 5) 祛皱活肤 2D依兰+1D檀香+2D天竺葵+10ML荷荷巴 6) 瘦脸提升 3D迷迭香+2D薰衣草+10ML葡萄籽 7) 美白嫩肤 柠檬3D+玫瑰2D+10ML甜杏仁 8) 收缩毛孔 柠檬2D+薰衣草2D+葡萄籽油 天竺葵2D+依兰2D+荷荷芭油10ml 9) 油性调理 尤加利1D+ 薰衣草2D+ 茶树1D+甜橙1D+10ML葡萄籽 10) 祛红血丝 檀香1D +天竺葵1D+洋甘菊2D +柠檬1D +10M甜杏仁 11) 祛黑眼圈 薰衣草1D+檀香2D +柠檬1D+10ML甜杏仁 洋甘菊3D+玫瑰2D+10ML葡萄籽油 (2)身体护理 1) 瘦身减肥 迷迭香4D +柠檬2D+10ML葡萄籽油 2) 丰胸坚挺 天竺葵4D +玫瑰2D+依兰4D+ 10ML荷荷巴 3) 淋巴排毒 柠檬4D+ 薄荷2D+10ML葡萄 4) 塑形紧实 迷迭香4D+柠檬4D+10ML荷荷巴 5) 内分泌失调 玫瑰2D+天竺葵2D+依兰2D+10ML荷荷巴 6) 女性魅力 玫瑰2D+依兰4D+ 檀香2D+10ML荷荷巴 7) 柔嫩体肤 檀香4D+玫瑰4D+伊兰2D+甜杏仁油10ml 8) 排解毒素 薰衣草5D+迷迭香5D +葡萄籽油10ml (3)其他情况 1)失眠 使用精油:薰衣草、檀香、洋甘菊、甜橙 (香薰) 2)消除疲劳 使用精油:薰衣草、天竺葵、迷迭香、依兰 (泡澡/按摩) 3)口臭:水1杯+薰衣草1D+薄荷1D+柠檬1D(漱口,不要吞食) 4)打嗝:手巾+薰衣草2D+柠檬1D(吸入法) 5)消化不良:甜杏仁油5ML +薰衣草2D+洋甘菊1D(按摩腹部) 6)空气清净 使用精油:大多数精油具有空气清净的作用 柠檬4D+尤加利4D / 茶树3D+迷迭香3滴D(香薰) 7)经痛:基础油10ML+薰衣草2D+天竺葵2D(按摩腹部) 8)经血过少:基础油10ML+洋甘菊2D+玫瑰2D+天竺葵1D(按摩腹部) 1、薰衣草:帮助睡眠,使人镇静,促进细胞再生,平衡皮脂分泌,治灼伤与晒伤的功效明显,可以改善面疱、湿疹、干癣和疤痕。改善肌肉疼痛,经痛、头痛头晕、抗风湿、流感、治烧伤、创伤,降血压,驱虫。 2、玫 瑰:保湿去皱,美白谈斑、谈化细纹,收敛毛孔、消除黑眼圈和妊娠纹,收缩微细管,促进细胞再生。优越子宫补品,调节月经、不孕症,平衡内分泌,舒缓经前综合症,延缓年期,抗菌、消毒。 3、茉 莉:保湿,改善敏感皮肤,淡化妊娠纹及疤痕,增进皮肤弹性。助产,促乳汁分泌,调节呼吸,放松肌肉,平衡荷尔蒙,舒缓子宫紧挛,改善性冷淡及不孕症,延缓年期。 4、柠 檬:美白淡斑,平衡油脂分泌,收敛毛孔,改善破裂微血管,软化皮肤,按疮和扁平疣。杀菌消毒,刺激血液循环,改善消化不良,增强力,减轻肌肉疼痛,抗风湿,改善感冒、贫血、助淋巴排毒。 5、檀 香:平衡干姓湿疹及老化缺水的皮肤,使皮肤软化,改善皮肤发痒、发炎、面疱、疥和感染的伤口。改善膀胱炎、胃胀气、腹泻、支气管炎、镇咳、祛痰。 6、茶 树:净化油性皮肤,抗菌,改善伤口感染的化脓现象,可应用于真菌引起的皮肤病,也可以头皮过干与头皮屑。强化系统,治牙齿炎、哮喘、鼻炎、伤风感冒、瘙痒、生殖系统感染,抗病毒。 7、鼠尾草:促进细胞再生,尤其有利于头皮部位毛发生长,能净化细腻的头发及头皮屑,有益于发炎和肿胀的皮肤。调节月经过少,发送年期综合症、食欲不振、便秘、瘫痪、利尿、减肥,抑制发汗。 8、天竺葵:平衡皮脂分泌,对松垮、毛孔阻度塞及油性皮肤有益,堪称一种全面性的洁肤油,能促进血液循环,使皮肤红润,促进血液循环,调节荷尔蒙,发送经前综合症,利尿强化循环系统,降低血糖,驱虫。 10、尤加利:对疱疹有显着功效,对烫伤亦有帮助,预防细菌滋生,*,可改善阻塞的皮肤.改善伤风感冒、咳嗽、鼻荬炎、偏头痛、淋病、糖尿病、风湿病支气管炎,向肺部提供氧气。 11、甜 橙:保湿、美白淡斑、预防皱纹、谈化妊娠纹,*、排毒。健胃、利消化,刺激胆汁分泌,促进食欲VC吸收,抗病毒,舒缓肌肉疼痛。 12、迷迭香:能紧实松垮皮肤,可减轻充血浮肿。对头皮失调特别有帮助,该改善头皮屑并刺激毛发生长。刺激系统,改善腹泻、呼吸道疾病、肥胖、痛经、泌尿系统疾病、肌肉疼痛,利尿。 13、薄 荷:净化皮肤,平衡油脂分泌,暗疮粉刺,收缩微细血管,舒缓发炎红肿。改善消化系统感冒,减轻头痛、牙疼、风湿痛、肌肉酸痛,助退烧,促进排汗,除体臭、驱虫。 14、依 兰:平衡油脂分泌、收敛毛孔、保湿、淡化细纹、润泽发丝。平衡荷尔蒙分泌,保湿胸部坚挺,改善性冷感、性无能,降低高血压。 15、佛手柑:湿症、粉刺、静脉曲张、伤口、疱症、头皮和皮肤的脂漏性皮肤炎。止痛,消炎,杀菌,利尿,排毒促进食欲,尿道感染,口腔炎、呼吸系统感染。 1.倍增情趣激情、增加爱欲、促进荷尔蒙分泌其*特迷人之味 建议精油:茉莉+玫瑰 2.静心修禅有助沈思、冥想、打坐的静心组合 建议精油:檀香+薰衣草 3.安心入睡的安眠组合 建议精油:薰衣草+茉莉 4.日间提高工作效率的强效组合 建议精油:薰衣草+迷迭香+薄荷+柠檬+尤加利 5.夜间苏醒放松的组合 建议精油:薰衣草+百里香+柠檬 6.读书增强记忆的增忆组合 建议精油:薰衣草+迷迭香+尤加利+檀香 7.强化心灵激发潜能的潜能,振作沮丧精神、释放心灵的创痛及忧郁坚定意志力. 建议精油:乳香+茉莉+檀香 8.镇定安抚、降低血压的定神组合 建议精油:迷迭香+薰衣草+柠檬 9.静脉曲张的组合 建议精油:天竺葵+薄荷+柠檬 10.开车提神振奋的振奋组合 建议精油:薄荷+茉莉+尤加利+依兰 11.排除压力、紧张的组合 建议精油:茉莉+依兰+百花香 12.驱除蚊虫的驱虫组合 建议精油:薰衣草+尤加利 13.拒抽二手烟的拒烟组合 建议精油:柠檬+茶树 14.赋予活力的活力组合 建议精油:薰衣草+茉莉+乳香 15.增加活力、精力充沛的组合 建议精油:迷迭香+薰衣草+柠檬 16.提神醒脑的醒脑组合 建议精油:迷迭香+薰衣草+檀香 17.风湿性关节炎的酸痛组合 建议精油:尤加利+迷迭香+乳香 18.减轻痔疮疼痛的组合 建议精油:天竺葵+佛手柑+薄荷 19.刺激毛发增长的增发组合 建议精油:迷迭香+天竺葵+薰衣草